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自律神経のツボと更年期

2023/08/02 17:35:00


昔は寒い寒い冬が苦手でしたが、今は夏が体力的に無理になってきているLoocmoです。こんにちは。

6・7月と体調を壊していしまい、いろんな種類の病院に行きました。
そこで言われるのは「年齢的に~」ですね。「知ってるわぃ!分かっとるわぃ!」という気持ちです。

今回のワタクシの病状は、ウィークポイントに出ました。首背中と三半規管です。自分が弱いなーと思っているところは、日頃からケアをしていることがお勧めです。ストレスが体に及ぼす影響は計り知れないと感じました。

・自律神経失調による変化(急に暑くなったり、寒くなったりなど)
・加齢による身体的変化(肩こり、頭痛、内臓機能低下など)
・メンタルの変化(怒りっぽくなったり、鬱っぽくなったり)
この3つのカテゴリーすべてを「更年期症状」と呼び、症例は200~300もあると言われています。

青年期のお客様方もお仕事も忙しく、ストレスも加わるので「自律神経の乱れ」からは逃れられな!と思います。ストレスの上にストレスを重ねないように、できるだけ「消化」する独自の方法を見つけるのが、健康の鍵ですね。

上の絵は万能のツボ「合谷」です。前にお話しした「爪もみ」を覚えていますか?爪を揉むときに、チョイチョイと「合谷」も押してくださいね。
親指と人差し指を結んだ骨の際です。自分が気持ちよいと感じる強さでどうぞ☆

次回は、お喋り、食事、ペット、カラオケ、漫画、映画、寝る、趣味など、皆さんが「ストレス発散できてる~」という知恵、教えてくださいね。

シミ歪み小顔専門
美容矯正サロンLocomo
https://www.locomo.in/
TEL / 0927164066
10:00-22:00

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