Locomoからのお知らせNEWS

爪もみ

2022/10/01 00:00:00

Hello October!!

過ごしやすい季節になりましたね。
気持ちよすぎてよく眠れるLocomoです。こんにちは。

季節の変わり目は、体調が悪い
お肌の調子が悪いといったご相談を
お客様からよくいただきます。

季節の変わり目は自律神経が乱れやすいので
「交感神経」と「副交感神経」の切替が上手くいかないと
体調不良に陥ります。

夏バテ」は気温差
秋バテ」は気温差+気圧差

冷房の寒暖差、台風や天候の気圧変化
内的外的ストレスなどが原因で
睡眠不足や消化器不良の症状も出やすいのです。
肌トラブルも起こりますよ。

アトピー性皮膚炎やぜんそくなど
自己免疫疾患の方は要注意です。

↓↓ 気を付けたいこと ↓↓
◎暖かい飲み物で体を冷やさない
◎タンパク質摂取で体力回復
◎適度な睡眠と運動
◎お風呂に浸かる


お勧めは「爪もみ」です



爪の生え際を「親指と人差し指の第一関節」で
痛きもちいいくらいでグリグリします。

爪の生え際は神経繊維が集中しているので
刺激が瞬時に自律神経に伝わって
副交感神経の働きを高め血行を促進
ポカポカしてきますよ。

リンパ球の数も増加するので
免疫力も回復させてくれます。

但し、薬指は省いてくださいね。
交感神経を優位にしてしまいます(汗

やってみると分かりますが
指によって痛みが異なります。

各指の効果的な症状

◆ 親指  : アトピー性皮膚炎・ぜんそく・リュウマチ・円形脱毛症など
◆ 人差し指: 胃腸・十二指腸潰瘍
◆ 中指  : 耳鳴り・難聴・ふらつき・めまい
 薬指  : × 交感神経を刺激するので行わない
◆ 小指  : うつ病、不眠症、物忘れ、頭痛、肩こり、腰痛、糖尿病
        更年期障害、自律神経失調症など

痛く感じる指に関連する箇所の働きが弱っているそうですよ。
ワタクシは全ての指が痛いです(笑)

万病は滞り、血行不良に関連します。
地味だけど毛細血管の働きをよくしていくので
地味に続けていただきたいケアです。
爪もみなら継続も比較的でるかも?

自宅でテレビを見ながら
通勤中に携帯見るよりも
会議中に「はよ、終わらんかなー」と思いながら
「爪もみ」やってみましょう!!




シミ歪み小顔専門
美容矯正サロンLocomo
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